Borba u tišini: Život hrvatskih branitelja s PTSP-om
Hrvatski branitelji iz Domovinskog rata često su suočeni s izazovima vezanim uz psihičko zdravlje, uključujući posttraumatski stresni poremećaj (PTSP). PTSP je psihički poremećaj koji se može razviti nakon doživljavanja traumatskih ili stresnih događaja, a mnogi hrvatski branitelji prošli su kroz teška iskustva tijekom rata.
Epidemiološki podaci o točnom broju oboljelih od PTSP-a među hrvatskim braniteljima variraju, ali je poznato da je značajan broj njih suočen s ovim poremećajem. Različite studije ukazuju na visoku prevalenciju PTSP-a među hrvatskim braniteljima, s različitim postocima oboljelih.
Patnje hrvatskih branitelja oboljelih od PTSP-a mogu biti različite, ali neki zajednički simptomi uključuju:
-
Flashbackovi i noćne more: Branitelji mogu doživljavati ponovna iskustva traumatskih događaja kroz flashbackove ili noćne more.
-
Hipervigilacija: Povećana osjetljivost na okolinu, stalna pripravnost i teško opuštanje karakteristični su za simptome PTSP-a.
-
Izbjegavanje: Branitelji se mogu truditi izbjeći situacije, mjesta ili ljude koji ih podsjećaju na traumatična iskustva.
-
Promjene raspoloženja: PTSP može uzrokovati promjene u raspoloženju, uključujući depresiju, tjeskobu i iritabilnost.
-
Smanjenje kapaciteta za normalno funkcioniranje: PTSP može ozbiljno utjecati na sposobnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti, održavanje odnosa i zadržavanje posla.
Hrvatski branitelji suočeni s PTSP-om često se bore s bolešću na različite načine:
-
Psihoterapija: Različite terapijske pristupe, poput kognitivno-bihevioralne terapije (KBT) ili terapije izloženosti, često se koriste za liječenje PTSP-a.
-
Lijekovi: U nekim slučajevima, liječnici mogu preporučiti lijekove za smanjenje simptoma PTSP-a, kao što su antidepresivi ili anksiolitici.
-
Grupna podrška: Sudjelovanje u grupama podrške s drugim osobama koje su prošle kroz slična iskustva može biti korisno za razmjenu iskustava i pružanje emocionalne podrške.
-
Obiteljska podrška: Potpora obitelji igra ključnu ulogu u procesu oporavka. Razumijevanje i podrška najbližih ljudi mogu biti od velike pomoći.
Važno je napomenuti da se liječenje PTSP-a može razlikovati od osobe do osobe, te da je važno prilagoditi terapiju individualnim potrebama svakog branitelja. Također, rad na smanjenju stigme vezane uz mentalno zdravlje i osiguranje pristupačnih resursa za liječenje igraju ključnu ulogu u podršci hrvatskim braniteljima oboljelim od PTSP-a.
Prihvaćanje branitelja oboljelih od PTSP-a u okolici može varirati, ali postoje općenite tendencije i izazovi s kojima se suočavaju. Neki od ključnih čimbenika u razumijevanju kako okolina prihvaća branitelje s PTSP-om uključuju:
-
Stigma vezana uz mentalno zdravlje: Postoji opća stigmatizacija mentalnih poremećaja u društvu. Branitelji s PTSP-om ponekad se suočavaju s predrasudama i neinformiranošću koje mogu otežati prihvaćanje u zajednici.
-
Nedostatak razumijevanja: Ljudi koji nemaju iskustva s PTSP-om možda ne razumiju kompleksnost ovog poremećaja i mogu nesvjesno pokazivati nedostatak empatije ili podrške.
-
Strah od nepredvidivosti: PTSP može dovesti do promjena u ponašanju i emocionalnoj reaktivnosti. Okolina ponekad može reagirati s nelagodom ili strahom od nepredvidivog ponašanja.
-
Nedostatak resursa i podrške: Ako društvo ili zajednica ne pružaju dovoljno resursa za podršku osobama s PTSP-om, to može otežati njihovo prilagođavanje i oporavak.
-
Potreba za edukacijom: Edukacija i podizanje svijesti o PTSP-u igraju ključnu ulogu u poboljšanju prihvaćanja. Osiguranje informacija o prirodi PTSP-a, dostupnim tretmanima i izazovima s kojima se suočavaju oboljeli može doprinijeti smanjenju stigme.
Važno je napomenuti da postoji i mnogo primjera podrške i razumijevanja koje okolina pruža braniteljima s PTSP-om. Ključno je poticati empatiju, informiranost i aktivno uključivanje u zajednicu kako bi se stvorilo okruženje koje podržava oporavak. Organizacije, institucije i lokalne zajednice također mogu imati ključnu ulogu u osiguranju resursa i programa podrške za oboljele od PTSP-a kako bi im pomogli u integraciji i prevladavanju izazova.
Branitelji oboljeli od PTSP-a često se angažiraju u različitim aktivnostima kako bi pomogli olakšanje i podršku tijekom procesa liječenja. Ovisno o individualnim preferencijama, interesima i resursima koji su im dostupni, branitelji se mogu baviti sljedećim:
-
Terapija: Psihoterapija, kao što je kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) ili terapija izloženosti, često se koristi za liječenje PTSP-a. Individualne ili grupne terapije pružaju prostor za izražavanje emocija, suočavanje s traumatskim iskustvima te razvijanje strategije za upravljanje simptomima.
-
Liječenje lijekovima: Lijekovi, poput antidepresiva ili anksiolitika, mogu se propisati kako bi se ublažili simptomi PTSP-a. Liječenje lijekovima često se kombinira s terapijom za optimalne rezultate.
-
Rekreativna terapija: Aktivnosti poput umjetnosti, glazbe, plesa ili pisanja mogu imati terapeutski učinak. Ove vrste rekreativne terapije pružaju izražavanje emocija na kreativan način te promiču opuštanje i samopouzdanje. Branitelji traže mir vode, stoga se dosta njih bave ribolovom u samoći.
-
Fizička aktivnost: Redovita tjelesna aktivnost pokazala se korisnom u smanjenju simptoma PTSP-a. Vježbanje može poboljšati općenito fizičko i mentalno zdravlje, smanjiti stres i pojačano oslobađanje endorfina, tzv. "hormona sreće".
-
Radionice samopomoći: Sudjelovanje u radionicama koje se fokusiraju na samopomoć, upravljanje stresom ili razvijanje vještina suočavanja može biti korisno. Ove radionice pružaju alate za svakodnevno upravljanje izazovima.
-
Obiteljska podrška: Obiteljska terapija može biti ključna u procesu oporavka. Edukacija obitelji o PTSP-u, razumijevanje kako podržati oboljelog i zajednički rad na rješavanju izazova može poboljšati dinamiku obitelji.
-
Volontiranje i angažman u zajednici: Sudjelovanje u volonterskim aktivnostima ili radu u zajednici može pružiti osjećaj svrhe i pripadnosti, što može biti važno za emocionalno blagostanje.
Važno je naglasiti da nema univerzalnog pristupa liječenju PTSP-a, te da se optimalni plan liječenja prilagodi individualnim potrebama svakog branitelja. Također, podrška okoline, uključujući obitelj, prijatelje i zajednicu, igra ključnu ulogu u procesu oporavka.
Izvor:Portal dnevnih novosti
Autor: Dražen Šemovčan Šeki/Foto: DG
